Gesund und Fit von Kopf bis Fuß

-Trainings und Workshop 2024

• Wöchentliche Gesund & Fit Einheiten direkt an Ihrer RGS

Ihre Beweglichkeit wird durch Mobilisierung und Haltungstraining gesteigert

Sanfte Yoga-, Pilates-, und Rückeneinheiten stehen ebenso auf dem Programme wie Entspannungsmeditationen und Stretching.

Ganzkörpertraining mit Kleingeräten oder eine schöne Outdoor-Walking Einheit sind ebenso möglich wie ein Training mit Faszienrollen.

Die Einheiten kommen ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen zustande.

Anmeldung erfolgt über die Terminos der jeweiligen Häuser! Bei Fragen kontaktieren Sie gerne Ihre MBM's!

Werden von Ihren MBM's regelmäßig organisiert

• Kleine MBM Einheiten - Fragen direkt beim MBM

Kurze Bewegungseinheiten 10-15 min zu vereinbarten Zeitpunkten an Ihrer RGS!

Übersicht der Termine und Veranstaltungen an Ihrer RGS/LGS/SEL

Bei Fragen: isabella.hierl@gkstudio.at / karo@gkstudio.at/ oder telefonisch +436769367119

LGS Ungargasse

MBM: Andrea Führer  Leitung: Willibald Springer

Termine Bunter Trainings Mix: Dienstag 15:30 Uhr

Trainerin: Lena , +43660 2994131

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/a5854664e1f01fa40660f189c441272b-248558

RGS Johnstraße

MBM; Karin Nader, Roman Pisarcik; Leitung: Willibald Springer

Termine Gesund und Fit: Donnerstag 15:00 Uhr

Trainerin: Laylah Rabitsch, +43699 19461850

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/ec51176b6f3b8116577fd15c03112835-253422

RGS Hietzinger Kai

MBM; Michaela Tekin-Hochmeister; Leitung: Willibald Springer

Termine Gesund und Fit: Montag 15:45 Uhr

Trainerin: Isabell Kellerer-Pirkelbauer, +43699 81493905

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/cd08e158bd89d6b369c500560b356825-248560

RGS Lehrbachgasse Jugendliche

MBM; Ulrike Leingärtner; Leitung: Willibald Springer

Termine Yoga/Pilates/Meditation: Dienstag 15:45 Uhr

Trainerin: Elfriede Schachenhofer, +43664 1929810

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/9d528920cd2427ad9d995aa8dd805c27-248549

RGS Wagramerstraße

MBM; Doris Fraberger; Leitung: Willibald Springer

Termine Bunter Trainings Mix: Dienstag 15:30 Uhr

Trainerin: Elisa Winkler, +43650 6913779

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/53c88f4e408b1bd53ece85e8a1e4455e-248552

RGS Schloßhoferstraße

MBM; Bettina Peklinger; Leitung: Willibald Springer

Termine Yoga und Pilates: Dienstag 15:30 Uhr

Trainerin: Svetlana Shuster, +43650 7964004

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/d5df8af825f0999ad69d97f0f7459bbe-248556

RGS Schönbrunnerstraße

MBM; Sabrina Eberhard, Sabine Majka; Leitung: Willibald Springer

Termine Gesund und Fit: Dienstag 15:30 Uhr

Trainerin: Isabell Kellerer-Pirkelbauer, +43699 81493905

Anmeldung zum wöchentlichen Training via Termino:

https://www.termino.gv.at/meet/p/61edf1e89ec246e30e30026c62fdbc7c-248561

RGS Währinger Gürtel

MBM; Petra Kugler, Yasmin Seidl; Leitung: Willibald Springer

Derzeit keine Termine.

RGS Esteplatz

MBM; Sonja Fritz, Andrej Baskarad; Leitung: Willibald Springer

Termine Bunter Trainings Mix: Montag 15:45

Trainerin: Maria, +43660 2056686

Hier geht es zur verbindlichen Anmeldung:

https://www.termino.gv.at/meet/p/d05f077e2a505f64c2f07fddf648e4ce-248583

RGS Prandaugasse

MBM;  Leitung: Willibald Springer

Termine Gesund & Fit: Siehe Termino Link, immer um 16:00

Trainerin: Birgit

Hier geht es zur verbindlichen Anmeldung:

https://www.termino.gv.at/meet/p/04cffcce0f87d44c14b75c9b2b89f305-192712

RGS Favoriten Straße

MBM; Regine Studeny, Nikola Macukanovic; Leitung: Willibald Springer

Derzeit keine Termine.

RGS Redergasse

MBM; Suzana Ivic, Csaba-Zoltan Horvath; Leitung: Willibald Springer

Derzeit keine Termine.

Deine Beweglichkeit wird durch Mobilisierung und Haltungstraining gesteigert

Sanfte Yoga-, Pilates-, und Rückeneinheiten stehen ebenso auf dem Programme wie Entspannungsmeditationen und Stretching.

Kostenlose Schnuppermöglichkeit! Die 1. Einheit ist gratis.

Mindestteilnehmeranzahl pro Termin 4 Personen.

Organisation und Betreuung

Mein Name ist Karolina Godina und ich darf das AMS-Wien seit 2013 aktiv bei Gesundheits-, und Bewegungsthemen unterstützen.

Melden Sie sich gerne jederzeit bei mir mit Wünschen. Anregungen und Feedback.

karo@gkstudio.at / +43660 738 3585

Isabella Hierl unterstützt mich im GK-Studio sowie in meinen anderen Projekten. Sie betreut die Geschäftsstellen bei der Terminorganisation sowie bei den wöchentlichen Remindern.

isabella.hierl@gkstudio.at

Trainerteam 2023 an den Geschäftsstellen:

Elisa Winkler

RGS Wagramerstraße,

SEL Prandaugasse

• Diplom Personal Trainerin
• Wirbelsäulen Trainerin
• Group-Fitness Expert

Sarah Haitszinger

RGS Währingerstraße

LGS Ungargasse

LGS Austria Campus

• Diplom Personal Trainer
• Female Bodystyling
• Group-Fitness Expert

Ario Mohebbi

RGS Luxenburgerstraße

• Diplom Personal Trainer
• Group-fitness Trainer

Evi Schachenhofer

RGS Lehrbachgasse

RGS Ottakring

• Yoga Lehrerin 500h
• Mental-Trainerin
• Meditations Lehrerin

Laylah Rabbitsch

RGS Johnstraße

Isabell Keller-Prkelbauer

RGS Hietzinger-Kai

RGS Schönbrunn

• Diplom Personal Trainer
• Yoga Lehrerin 500h
• Group-Fitness Expert

Svetlana Shuster

RGS Lehrbachgasse

RGS Schloßhoferstraße

• Studium Public Health
• Yoga Lehrerin 500h
• Rücken-, und Pilates Trainerin